top of page

Psikolojik Destek/Terapi

Hayatta karşınıza çıkan zorluklarla, umutsuzluk, çaresizlik, değersizlik hisleriyle, korkularla, endişelerle, hayal kırıklıklarıyla veya psikolojik rahatsızlıklarla tek başınıza mücadele etmek zorunda değilsiniz.

 

​Belki de yıllarca içinize attığınız duyguları ve düşünceleri artık içinizde tutamayacak hale gelmişsinizdir. İçinde bulunduğunuz stresli durumlar ve geçmişteki yaşantılara dair karışık duygular birleşip ağır bir yük haline gelmiştir. Bazen bu yük, bedende çeşitli rahatsızlıkların (mesela organik bir nedeni bulunamayan ağrıların, çarpıntıların, halsizliklerin, sık hastalanma durumlarının) ortaya çıkmasına neden olabilir. 

 

Psikolojik destek/terapi, kendinizi daha iyi anlamanıza, iç dünyanızda neler olup bittiğine bakmanıza, yaşadıklarınızı anlamlandırmanıza, sorunlarla daha etkili baş etme yöntemleri geliştirmenize, ruhsal acılarınızı dindirmenize ve hayat kalitenizi arttırmanıza vesile olur. Önceden kelimelere dökülememis duygularınızı anlamaya ve ifade edebilmeye başladıkça önünüzde yeni yollar açılabilir hale gelir.

​

​

İnsanlar çeşitli nedenlerden dolayı psikolojik desteğe/terapiye ihtiyaç duyabilirler.

Örneğin:

​

  • Kendimi daha iyi anlamak, kendim olabilmek, ihtiyaçlarımı görebilmek istiyorum.

  • Eskiden bana iyi gelen birçok şeyden keyif alamıyorum.

  • İçim daralıyor, kalbim sıkışıyor, çarpıntım oluyor, ölecekmiş gibi hissediyorum.

  • Hayattan zevk alamıyorum, yaşamak anlamsız geliyor.

  • Kendimi yalnız ve çaresiz hissediyorum.

  • Kendimi değersiz hissediyorum.

  • Özgüven problemi yaşıyorum.

  • Stresle nasıl baş edeceğimi bilmiyorum.

  • Doktor, şikayetlerimin psikolojik nedenli olabileceğini söyledi.

  • Her şey fazla geliyor, tahammülsüzüm, çabuk sinirleniyorum.

  • İnsanlara "hayır" diyemiyorum ve istemediğim şeyleri yapmak zorunda kalıyorum.

  • Kimseyle paylaşamadığım sıkıntılarım var.

  • Geçmişle ilgili meseleler beni çok meşgul ediyor.

  • Korkularım hayatımı kısıtlıyor.

  • Takıntılarım beni çok yoruyor.

  • Çok huzursuzum/gerginim ve nasıl rahatlayacağımı bilmiyorum.

  • İlişkimde mutsuzum.

  • İnsanlarla ilişkilerimde problemler yaşıyorum.

  • Ayrılık/boşanma aşamasındayım ve çok zorlanıyorum.

  • Sevdiğim birini kaybettim ve bu kayıpla baş edemiyorum.

  • Bir yakınımın hastalığı beni çok yıpratıyor.

  • İş hayatımda sorunlar yaşıyorum.

  • Uykusuzluk çekiyorum, kabuslar görüyorum, defalarca uyanıyorum.

  • İştahla ilgili sorunlarım var.

bottom of page